Desmotivación laboral ; 4 Causas y 5 Soluciones

Publicado por Óscar Modrego en

Desmotivación laboral ; 4 Causas y 5 Soluciones


Aquí te explico algunas técnicas para acabar definitivamente con la desmotivación laboral.

Causas comunes de la desmotivación laboral:

1 💣 Falta de propósito: Cuando no entendemos cómo nuestro trabajo contribuye a un objetivo más amplio, solemos sentirnos perdidos y desmotivados.


2 💣 Ambiente tóxico: Un entorno de trabajo negativo
mina nuestra motivación y bienestar.


3 💣 Sobrecarga de tareas: Sentirnos abrumados
por una carga excesiva de trabajo nos lleva a
la desmotivación y al agotamiento.


4 💣Falta de reconocimiento: La falta de aprecio
y reconocimiento por nuestros esfuerzos
hace que nos cuestionemos el valor
de nuestro trabajo.



💼✨ ¿Cómo podemos vencer la desmotivación laboral?


1 🟧 Encuentra tu propósito: Reflexiona sobre por qué comenzaste este trabajo y cómo puedes alinear tus tareas diarias con tus valores personales y metas a largo plazo.

2 🟧 Cultiva la autocompasión: Trátate con amabilidad y compasión
cuando enfrentes desafíos. Aprende de los errores en lugar
de castigarte por ellos.

3 🟧 Establece metas claras: Define metas específicas y alcanzables
en tu trabajo para darle un propósito a cada día.

4 🟧 Busca apoyo: Comparte tus preocupaciones con colegas
de confianza o un mentor. El apoyo social es clave para
superar la desmotivación.

5 🟧 Aprende y crece: Busca oportunidades de desarrollo
profesional y aprendizaje continuo para mantener tu
mente fresca y comprometida.



💼✨ La desmotivación laboral es una señal de que necesitas hacer cambios en tu vida profesional.


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Óscar Modrego

Tengo 52 años y dos hijos; Mateo de 8 años y Julia de 5. Sí. Soy mayor para ser padre de dos hijos tan pequeños. Mi trabajo no me dejó tenerlos antes. ¡Lástima no haberlos tenido más joven! Pero es lo que hay y lo acepto feliz. He trabajado en Telecinco, Antena 3, Telemadrid, EsRadio, Cadena SER, la COPE,… Llegué a dirigir el gabinete de la Vicepresidencia del Senado durante tres legislaturas. Me ha tocado reinventarme. Empezar desde cero y completamente arruinado. Me ha tocado bailar con el demonio en el desierto de la nada, tentado por pasar líneas éticas y morales. Aprendí lo importante del respeto propio, de la autoestima,… He tenido socios,… He vivido para trabajar. Ahora vivo y también trabajo. Aprendí la diferencia entre lo importante y lo urgente