馃シ馃徎METAS CORTAS

Publicado por 脫scar Modrego en

馃シ馃徎Todos hemos estado all铆, 驴verdad? 

Empezamos un nuevo trabajo con un mont贸n de energ铆a y motivaci贸n, pero despu茅s de un tiempo, esa chispa puede empezar a desvanecerse.

 Las metas a largo plazo pueden parecer inalcanzables y, en ocasiones, eso nos lleva a sentirnos desanimados y tentados a rendirnos, a tirar la toalla.

Una de las claves para mantenernos en el camino es cambiar nuestra perspectiva y empezar a enfocarnos en metas m谩s cortas y alcanzables.


 Aqu铆 tienes algunos consejos para lograrlo:


  1. Divide y vencer谩s: En lugar de pensar en la meta final, desglosa tu objetivo en pasos m谩s peque帽os y manejables. Esto te ayudar谩 a mantenerte enfocado en lo que puedes lograr en el corto plazo y a celebrar cada peque帽o avance.

  2. Celebra los logros peque帽os: A menudo subestimamos la importancia de los peque帽os logros. Cada vez que completes uno de los pasos que te propusiste, 隆cel茅bralo! Puede ser tan simple como darte un capricho o tomarte un momento para sentirte orgulloso de ti mismo.

  3. Visualiza el progreso: Cierra los ojos e imagina c贸mo te sentir谩s cuando alcances cada uno de esos peque帽os objetivos. Visualizar el progreso puede ayudarte a mantenerte motivado y a recordar por qu茅 est谩s haciendo este trabajo en primer lugar.

  4. Aprende de los obst谩culos: En el camino hacia tus metas, es probable que te encuentres con obst谩culos. En lugar de verlos como fracasos, m铆ralos como oportunidades para aprender y crecer. Cada desaf铆o superado te acerca un paso m谩s a tu meta final.

  5. Mant茅n la flexibilidad: A veces, la vida nos presenta cambios inesperados. Es importante mantenerse flexible en tus metas y ajustarlas seg煤n sea necesario. Esto no es una se帽al de rendici贸n, sino de adaptaci贸n inteligente.

  6. Encuentra apoyo: Compartir tus metas con amigos, familiares o colegas puede brindarte un sistema de apoyo invaluable. Ellos pueden animarte en los momentos dif铆ciles y celebrar contigo tus 茅xitos.

  7. Practica la autocompasi贸n: Recuerda que eres humano y que est谩 bien tener d铆as en los que te sientes desanimado. En lugar de ser duro contigo mismo, practica la autocompasi贸n y date el espacio para descansar y recuperarte cuando lo necesites.

Recuerda que cada peque帽o paso te acerca a tus metas y que cada esfuerzo cuenta, antes de llegar a tirar la toalla.


脫scar Modrego

Tengo 52 a帽os y dos hijos; Mateo de 8 a帽os y Julia de 5. S铆. Soy mayor para ser padre de dos hijos tan peque帽os. Mi trabajo no me dej贸 tenerlos antes. 隆L谩stima no haberlos tenido m谩s joven! Pero es lo que hay y lo acepto feliz. He trabajado en Telecinco, Antena 3, Telemadrid, EsRadio, Cadena SER, la COPE,鈥 Llegu茅 a dirigir el gabinete de la Vicepresidencia del Senado durante tres legislaturas. Me ha tocado reinventarme. Empezar desde cero y completamente arruinado. Me ha tocado bailar con el demonio en el desierto de la nada, tentado por pasar l铆neas 茅ticas y morales. Aprend铆 lo importante del respeto propio, de la autoestima,鈥 He tenido socios,鈥 He vivido para trabajar. Ahora vivo y tambi茅n trabajo. Aprend铆 la diferencia entre lo importante y lo urgente

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